Tag: Бег

Половинка

Я сделал это. Был план в этом году пробежать полумарафон.
И я его пробежал.

Год назад, после первых пробежек на 3 км, дистанция в 21 выглядела не просто недостижимой, а тупо – нереальной.
Это было сложно.
Начал обычную тренеровку на 10 км. По мере того ка приближался к 10-ке, решил, что для удовольствия будет неплохо сделать 13, ато и 14 (ранее, я не бегал больше 12ти).
Почему так хорошо себя чувствовал на 10ке, потому что значительно снизил темп своего бега. Этому поспособствовала надкостница, которая беспокоила меня за неделю до этого. Прочитал гдето, что лечится – медленным бегом). Плюс, читаю Лидьяра.

21
После 14ти, подумалось, а не выполнить ли мне свою цель в этом году. На 16м км – понял что сегодня я пробегу 21, тк то что осталось = 5 км – это ниочём. 17й км разменял с мыслями – как-то всё подозрительно просто, осталось немного и будет сделано. 18 км – думаю, да ну его нафиг, может в след раз, ато как-то тяжело пошло, да и поднадоело)

19 км – стало реально тяжело, думал о том, что ещё 2 км назад был огурцом, а сейчас, задача – закончить дистанцию.

20 – 21,5 км – самые класные, за последний год, метры моего бега.

Поймал то ощущение, которого не испытавыл со времён занятий спортом, со времён серьёзных тренировок и соревнований. Это когда у тебя нет сил, но есть цель и ты так концентрируешься, что силы как-бы есть.

И до конца дистанции ты знаешь что их нет и не будет но ты знаешь где и как ты их будешь находить чтоб закончить дистанцию.